Вино вредно или полезно сердечникам

Кожные заболевания. Видео лечение псориаза!

Доброго времени суток друзья!
Вот что у меня на обед)))

◇Мясной рулет◇😍

Expand text…
Всё очень просто:)
1.Картофель 4 шт.(400гр.)
2.Любое диетическое мясо (у меня куриная грудка)300 гр
3.Молоко 50 мл.
4.Соус Бешамель 150 гр.
5.Масло сливочное 10 гр.
6.зелень петрушки 5 гр
7.Сметана 30 гр.

Отварить картофель,слить всю воду. Растолочь в пюре добавив сливочное масло и кипяченое молоко.
Мясо отварить до готовности в подсоленой воде.Перекрутить на мясорубке,добавить зелень петрушки рубленой.
Собираем рулет на салфетке.
Слой картофельного пюре толщиной 1-1.5 см,полить 1/2 частью соуса бешамель,затем наш фарш,разровнять и полить остатками соуса.закручиваем в рулет и кладем швом вниз на противень смазанный растительным маслом.Смазваем наш рулет сметаной и отправляем в духовой шкаф.Выпекаем при температуре 180-200 градусов около 20-25 минут,пока сметана не подрумянится.
Так же по желанию можно добавить в фарш сыр.
При подаче полить соусом Бешамель для сочности)
Приятного аппетита!

Источник: https://vk.com/pitanie_pri_pankreatite