Как определить диагностику при головной боли

Всё о диагностике Головная боль

Головные боли при беременности

Головная боль является одним из самых неприятных симптомов, нет ничего хуже, когда трещит и раскалывает голова, такое состояние сказывается на нашем настроении и работоспособности. Головные боли могут свидетельствовать о ряде серьезных заболеваний, это лишь симптом, причину нужно искать с лечащим врачом, и врач должен назначать необходимое лечение. К сожалению, не всегда есть возможность посетить врача при первых неприятных симптомах. В этих случаях нужно знать, как избавиться от головной боли.

Как снять психологическую головную боль?

Эмоциональное напряжение, конфликты на работе, депрессия – приводят к психологической головной боли, которую сложно снять. В этом случае боль однообразная, тупая, голова словно в тиски зажата. Может наблюдаться учащенное сердцебиение, могут вспотеть ладони. Если вы испытываете подобную головную боль, избавиться от нее можно приведя свои эмоции в покой.

Если вы дома желательно прилечь, если голова разболелась на работе попытайтесь сделать следующее упражнение на расслабление: устройтесь поудобнее на стуле, закройте глаза и представьте, что вы находитесь на берегу моря, глубоко вдохните несколько раз. Нужно постараться не думать о конфликтной ситуации о том, что вызвало у вас негатив и головную боль. Если вы научитесь быстро восстанавливать ваше эмоциональное состояние, психологическая головная боль вас не будет беспокоить.

Как снять головную боль в затылке?

Ноющая боль в затылке и шее, иногда в плечах или с одной стороны головы может указывать на остеохондроз или другие заболевания шейного отдела позвоночника. Такая головная боль может возникать у тех, кто ведет малоподвижный образ жизни, чья работа связана с умственным трудом и приходится много часов проводить за компьютером. Как можно избавиться от такой головной боли в этом случае? Следует расслабить мышцы, для этого сделайте небольшую зарядку для мышц шеи – медленно наклоняйте голову в стороны, не вращайте, иначе спровоцируете приступ боли. Если вы находитесь дома очень полезно принять теплую солевую ванну.

В дальнейшем следует обязательно выполнять упражнения для шейного отдела позвоночника, пройти курс лечебного массажа, очень хорошо хотя бы раз в неделю ходить в бассейн. Впредь нужно следить за своей осанкой и если у вас сидячая работа каждый час вставать и делать различные упражнения от остеохондроза шейного и грудного отделов позвоночника.

Как избавиться от головной боли напряжения

Ноющая головная боль в области лба или сдавливающая отдающая по всей окружности головы. Чаще всего такой вид головной боли возникает во время напряжения мышц шеи и плеч. Спазмы этих мышц возникают во время умственной перегрузки – экзамены, презентация, насыщенный трудовой день, все эти события могут вызвать головную боль напряжения. Как снимают головные боли от напряжения? Так как эта боль связана больше с эмоциональным состоянием, то избавиться от нее можно только расслабившись. Попробуйте успокоиться, расслабиться и помассировать голову такими движениями, которые вы делаете при мытье головы. Можно на область лба наложить холодный компресс на пять минут.

Головная боль, связана с артериальным давлением - как снять?

Если вас беспокоит боль в темени или затылке, она пульсирующая или нарастающая, может присутствовать шум в ушах, краснеет лицо – вероятнее всего у вас подскочило давление! Спровоцировать высокое давление может стресс, перемена погоды, физическая нагрузка. С высоким давлением нельзя шутить, так как самое неприятное что может в этом случае быть – инсульт. Желательно сразу же вызвать скорую, чтобы вам сбили давление, принимать какие-то таблетки самостоятельно нежелательно, если только они не были назначены вам врачом.

Многие ошибочно думают, что снять головную боль можно только используя медикаменты. Конечно, при сильных головных болях нужно использовать спазмолитики и анальгетики, возможно препараты, понижающие артериальное давление, если головная боль связана с гипертонией. Но боль, связанную с напряжением, эмоциональными переживаниями, переутомлением вполне можно снять, не применяя лекарства. Итак, как снять или уменьшить головную боль?

Как избавиться от приступов головной боли с помощью массажа головы?

Головные боли напряжения могут иметь эмоциональную природу (нервное напряжение), так и физическую (физическая нагрузка). Это самые безобидные головные боли, так как их можно снять, ограничив воздействия факторов вызывающих напряжение. Ликвидировав причину стресса, вы избавитесь от головной боли. К сожалению, иногда невозможно снизить напряжение по той простой причине, что человек работает на такой работе, которая связана с эмоциональными переживаниями или физическими нагрузками. В этом случае боли напряжения могут стать хроническими, так как мышцы все время остаются сокращенными.

В данном случае будет полезен массаж головы. Если делать его регулярно можно добиться снижения головной боли без медикаментов. Так как снимать головную боль вполне можно самостоятельно мы рассмотрим самомассаж. Он  заключается в воздействии на активные точки, расположенные у основания черепа, а также в верхней части позвоночника. Работая с этими точками, следует помнить, что давление на них должно быть минимальным, так как они очень чувствительны. Если, начав массаж, вы почувствуете боль или дискомфорт – прекратите самомассаж и по возможности проконсультируйтесь по поводу своего недомогания с врачом.

Избавляемся от головной боли с помощью самомассажа

Приведенные ниже приемы помогут достаточно быстро избавиться от головной боли, этот массаж можно проводить практически везде. Если у вас есть возможность поддерживать голову, опершись руками о стол – массаж получиться более эффективным.  Надеемся наши советы о том, как снять головную боль помогут справиться вам с этим неприятным симптомом.

Начните с массажа лба. Аккуратно, сильно не надавливая на лоб подушечками средних пальцев, разгладьте его. Вначале помассируйте участок над бровями по направлению вверх и в стороны до линии роста волос. Перемещайте пальцы чуть повыше, чтобы помассировать следующий участок. Массаж продолжайте до тех пор, пока не пройдетесь по всему лбу, повторите массаж лба 2-3 раза.

Затем переходите к вискам. Основания ладоней положите на виски и аккуратно надавите, не слишком сильно, давить можно ладонями, если вам так удобнее.  Массируйте виски  круговыми движениями по шесть раз сначала по часовой стрелке затем против. После массажа височной области поставьте большие пальцы рук на косточки за ушами. На эти точки нужно надавить как можно сильнее и отпустить, надавливая и отпуская, пройдитесь по всему основанию черепа  до середины. Сделайте так три раза, вы обязательно почувствуете в процессе массажа напряженные участки,  скорее всего именно они провоцируют головную боль. Найдя такой участок, сделайте глубокий вдох и на выдохе надавите на него сильнее, сосчитайте до семи.

В заключение массажа наклоните немного голову вперед, и, поддерживая ее одной рукой, другой в это время  сильно сожмите мышцы сзади на шее, держите их сжатыми, пока делаете выдох. Таким образом, помассируйте шею три раза. Любой массаж имеет противопоказания, его нельзя делать при мигрени и приступообразной боли, он противопоказан, если головная боль вызвана температурой или инфекцией, если головная боль возникала при резком повышении давления, также похмельный синдром нельзя лечить с помощью данного массажа. Во всех остальных случаях данный массаж обязательно поможет справиться с головной болью.

Как с помощью народных средств снять головную боль?

Компрессы от головной боли

Очень хорошо помогают от головных болей различные компрессы. Они могут быть теплые и холодные, в данном случае это очень индивидуально, одни люди болезненно реагируют на холод, поэтому для них будут предпочтительнее теплые компрессы, для других наоборот холод действует успокаивающе и сразу приносит облегчение. Если вы хорошо переносите холод, попробуйте избавиться от приступа головной боли, массируя болезненные места кубиком льда или, положив тряпку, смоченную в холодной воде на лоб. Если вы плохо переносите холод попробуйте сделать теплый компресс.

Ванночки для снятия головной боли

Хорошо снимают головную боль горчичные ванны для ног, они снижают внутричерепное давление. Особенно полезны такие ванночки, если головная боль связана с неврозом и бессонницей. Многие народные средства от головной боли в своем составе содержат различные растения, например,такое средство, как компрессы из сжатых виноградных или капустных листьев. Такой компресс следует положить на лоб, прилечь и расслабиться. Листья, перед тем как класть на лоб нужно хорошо помять. Если вы переутомились, попробуйте измельчить семя тмина и залить его кипятком до состояния кашицы. Когда эта кашица остынет до комфортной температуры ее нужно выложить на лоб и держать 15 минут. Хорошо снимает головную боль напряжения компресс из холодной лечебной грязи. Таким же эффектом обладает сырой картофель, если его порезать кольцами и выложить на лоб, часто меняя боль, пройдет в течение 10-15 минут.

Чаи для избавления от головной боли

Травяные чаи – это также народные средства от головной боли. Особенно они эффективны, если головная боль возникает из-за стресса, депрессии, нервной возбудимости, переутомления. Для того чтобы унять боль и успокоиться следует принимать по 3 чашки в день чая с валерианой лекарственной, примулой высокой, мелиссой. Прекрасно снимает состояние напряжения и успокаивает головные боли липовый чай, чай из смеси мяты перечной, таволги лекарственной и шалфея.

Ароматный чай из душицы также хорошо помогает при головных болях помимо этого, из душицы можно делать компресс. Возьмите 1 ст. л. травы и залейте ее стаканом кипятка, прокипятите 3 минуты, остудите отвар и вымойте им голову без шампуня! Отвар не смывайте, закутайте голову теплым платком на 30 минут. Это средство очень хорошо помогает при мигрени.

Лечение головной боли природой

Свежий воздух так полезен для здоровья, что его используют как эффективное средство от головной боли и других болезней. Хотя это может звучать странно - особенно в наше время, когда чистый воздух стал редкостью, - нет ничего более важного для вашего организма. Старое доброе «лечение природой» на самом деле состоит из одного - из природы. Оздоровительные курорты и санатории всегда строились там, где воздух свежий и чистый, - на морских побережьях, в горах или деревнях. В комплексе с солнечными ваннами, купанием, детоксикационной терапией и массажем это способствует восстановлению здоровья. Вы можете ощутить прилив новой энергии во время приступа головной боли, если глубоко подышите свежим воздухом. Попробуйте и убедитесь сами!

© Автор: Анна Михалюк
© Фото: depositphotos.com

© medmoon.ru

Источник: http://www.medmoon.ru/bolezni/kak_snjat_golovnuju_...